Descubra como Você pode perder de 5 à 10kg de Gordura Corporal durante os próximos 21 dias de forma 100% Natural e Saudável.
Remo Seco - Remo Indoor
O remo é uma das modalidades mais completas — ganha até da natação nos benefícios — mas não é uma atividade muito acessível. A necessidade de uma raia e de equipamentos caros para treinar restringem bastante o público. Devido a suas grandes vantagens para o corpo, como a melhora do condicionamento físico, empresas de fitness criaram o remo indoor, conhecido também por remo seco. O aparelho simula os mesmos movimentos que são feitos no bote, e pode ser de grande valia para a turma da corrida...(continuar lendo)
Músicas para Correr - Motivacional
Mulheres em Ação - Dance Music
Fazer exercícios é algo fica bem mais animado quando tem uma música de fundo para embalar e até nos motiva a praticar um esporte.
Correr, lutar ou ir para academia não é tão animador quando está chovendo, por exemplo, e uma música sempre ajuda a deixar o dia mais alegre e assim os exercícios ficam até mais agradáveis.
Queima de Gordura Abdominal
Nutricionista Dr Marco Baggio revela método para queimar gordura abdominal responsável por aumentar o risco de doenças.
Para saber se a gordura abdominal está comprometendo sua saúde, o cardiologista do Hospital e Maternidade São Cristóvão, Fúlvio J. Barbato Junior, orienta: “Meça sua cintura com uma fita métrica. Para as mulheres o ideal é que não ultrapasse os 88cm, e os homens 102cm. Caso exceda, existe um risco para desenvolver os males relacionados a este tipo de gordura, e é indicado ficar alerta e buscar a redução por meio de dieta e exercícios”.
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